Kamil

W 100 g bulwy to około 45 Kamil można znaleźć witaminę A, C, dużo potasu, wapnia sodu, niewielkie ilości fosforu i magnezu. W łodygach zaś dominują sole mineralne i witaminy. Bulwa selera stosowana jest do zup, sosów i sałatek, liście dodawane są do zup. Sok z łodyg pomieszany z sokiem z jabłek to doskonały napój orzeźwiający. Seler jest także lekarstwem: -działa podobnie jak insulina, więc jest doskonały dla cukrzyków -według Hipokratesa herbata z bulw działa uspokajająco, koi nerwy, działa nasennie i regulująco -sałatki z bulw łagodzą cierpienia reumatyczne -seler zapobiega tworzeniu się kamieni nerkowych Z bulwy przyrządza się surówki lub z gotowanych i pokrojonych sałatki jarzynowe

to okropną woń, jednak były to same produkty naturalne. Ich zdrowe odżywianie w połączeniu z odżywkami, suplementami i treningach siłowych sprawiają, że ich budowa ciała jest tak wyrzeźbiona. W niektórych przypadkach kulturyści stosują też algi. Nie tylko siłacze stosują dietę ale również inni sportowcy. Wszyscy doskonale znają Pana Adama Małysza oraz jego słynną bułkę z bananem. Bułka i banan stanowiły jego dietę. Pan Adam musiał ściśle przestrzegać diety, aby utrzymać

Cynk jest niezbędny dla kształtowania odporności oraz podtrzymywania funkcji męskich gruczołów płciowych, posiada działanie antyoksydacyjne, sprzyja polepszeniu stanu skóry i wzroku, posiada działanie przeciwzapalne oraz przyspiesza gojenie się ran. Wyraźne właściwości antyoksydacyjne posiada również selen. Wchodzi on w skład jednego z ważniejszych enzymów ochrony antyoksydacyjnej - glutationperoksydazy, która zapobiega uszkodzeniu biologicznych struktur komórek przez wolne rodniki Lekarka pracowita ciekawie publikuje silne przekonania.